29 жовтня – Всесвітній день інсульту

Щорічно, починаючи з 2006 року, 29 жовтня відзначається Всесвітній день інсульту, започаткований Всесвітньою Організацією Охорони Здоров’я. Заходи, присвячені до цього дня, спрямовані на підвищення обізнаності населення про проблему інсульту, необхідність своєчасного проходження профілактичних медичних оглядів та корекції факторів ризику.

Інсульт – це гостре порушення кровотоку головного мозку, в результаті чого в певних його ділянках знижується або повністю припиняється кровообіг. Існує два види інсульту:

– ішемічний (75% всіх випадків захворювання), при якому судини мозку зберігають свою цілісність, але тік крові по одному з них припиняється через спазм або закупорку тромбом;
– геморагічний (25% випадків) відбувається при розриві кровоносної судини в глибоких структурах мозку або на його поверхні, в результаті чого в мозку утворюється крововилив.

Інсульт є причиною близько 6 млн смертей на рік у всьому світі. 80% людей, які перенесли інсульт, стають інвалідами, 25% з них потребують протягом всього життя постійного догляду. В Україні щорічно фіксується майже 150 000 інсультів, при цьому 50% людей помирають через несвоєчасне звернення за медичною допомогою.

Серед мешканців Прикарпаття у 2023 році стаціонарне лікування в медичних закладах від інсульту отримали 4504 осіб, за 9 місяців 2024 року – 3378 осіб.

Вперше діагноз «інсульт» був поставлений в минулому році у 1762 осіб, з них частка захворівших жінок становила 41%, чоловіків – 59%. Найбільше хворих на цю недугу реєструвалося серед людей середнього (40+років) та старшого (60+років) віку. За географічним розподілом по регіону, найбільша кількість хворих з інсультом реєструвалась серед мешканців Косівського району.

Прояви інсульту характеризуються появою паралічу кінцівок, мімічних м’язів, порушеннями мови і координації рухів, сильним головним болем, запамороченням, сонливістю, порушеннями свідомості, аж до її втрат. Людина не може посміхнутися, при усмішці спостерігається асиметрія обличчя, мова стає невиразною, нерозбірливою.

Важливо вміти розпізнати симптоми інсульту якнайшвидше, тому що час, за який можна встигнути відновити кровотік в артерії після ішемічного інсульту і зупинити загибель клітин головного мозку, так зване, «терапевтичне вікно», відкрите всього 4 години. Згідно статистики, якщо звернутися за допомогою протягом перших 1,5-2 годин – повністю відновлюється один із 4-х пацієнтів; якщо протягом – 3-х годин, то один із 9-ти осіб; якщо пізніше 4-х годин – один із 14-ти хворих. Чим раніше розпочато лікування, тим воно буде ефективнішим і дозволить уникнути ускладнень.

До факторів ризику інсульту відносяться артеріальна гіпертензія, захворювання серця, цукровий діабет, підвищений рівень холестерину в крові, низька фізична активність, шкідливі звички (тютюнопаління, вживання алкоголю), стрес.

Тому, профілактика інсульту ґрунтується, в першу чергу, на дотриманні здорового способу життя, а саме:

Здорове харчування – вживайте велику кількість фруктів і овочів, страви з цільного зерна, нежирне м’ясо, рибу, бобові, а також кисломолочні продукти. Обмежте вживання солі, цукру і тваринного жиру. При складанні свого раціону дотримуйтесь правила «Тарілки здорового харчування», збалансованої за білками, жирами та вуглеводами. Пийте достатньо чистої води.

Киньте курити. Ризик розвитку інфаркту або інсульту починає знижуватися відразу ж після відмови від вживання тютюнових виробів, а через рік може знизитися вдвічі.

Фізична активність. Навіть помірне фізичне навантаження (прогулянки, танці, плавання або катання на велосипеді) буде корисним для вашого здоров’я.

Артеріальний тиск, рівні глюкози та холестерину в крові треба знати і контролювати. Готуйте їжу з мінімальною кількістю солі та цукру, відмовтесь від трансжирів та фастфуду.

Навчіться мінімізувати вплив стресу на своє життя.

Дотримання цих нескладних правил може убезпечити від інсульту та його ускладнень, покращити якість та подовжити тривалість вашого життя