Листопад — місяць, коли у світі говорять про чоловіче здоров’я. У цей час акцентують увагу на профілактиці, ранньому виявленні та лікуванні раку простати, яєчок, а також захворювань, що впливають на психічне й фізичне благополуччя чоловіків.
Одним із ключових, але часто недооцінених факторів ризику розвитку раку є вживання алкоголю.
Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) класифікує алкоголь як канцероген першої групи — речовину з беззаперечними доказами канцерогенності для людини.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 4% усіх випадків раку у світі пов’язані з вживанням алкоголю.
Вживання алкоголю збільшує ризик розвитку:
✔︎раку ротової порожнини, глотки, гортані, стравоходу;
✔︎раку печінки;
✔︎колоректального раку (товстої та прямої кишки);
✔︎раку молочної залози у жінок;
✔︎а також, за даними низки досліджень, раку простати.
Крім того, алкоголь:
✔︎підвищує рівень гормонів, зокрема естрогену, що стимулює ріст деяких пухлин;
✔︎порушує метаболізм фолієвої кислоти — вітаміну, важливого для відновлення клітин;
✔︎посилює окислювальний стрес і запальні процеси.
Поєднання алкоголю з тютюнопалінням створює особливо небезпечний синергічний ефект: канцерогени підсилюють дію один одного, у рази збільшуючи ризик розвитку злоякісних новоутворень.
Що потрібно знати чоловікам
Рак простати — один із найпоширеніших видів онкології серед чоловіків. На нього впливають вік, спадковість і гормональний фон, але спосіб життя відіграє значну роль.
Дослідження свідчать, що регулярне вживання алкоголю асоційоване з вищим ризиком агресивних форм раку простати.
Навіть «помірне» споживання (1–2 стандартні дози на день) підвищує ризик розвитку онкопатологій, тому безпечної дози алкоголю не існує.
Профілактика — це вибір на користь життя
Відмова від споживання алкоголю — ефективний та реальний крок для зменшення ризику онкозахворювань.
Що можна зробити вже сьогодні:
➖замінити алкогольні напої безалкогольними альтернативами;
➖підтримувати фізичну активність і збалансоване харчування;
➖регулярно проходити профілактичні огляди, зокрема тест PSA для раннього виявлення раку простати;
➖обговорювати тему здоров’я з друзями, колегами та родиною.
Пам’ятайте:
Культура турботи про здоров’я починається з особистого вибору.
Алкоголь не додає мужності — вона проявляється у відповідальності за себе та близьких.
