Перед початком нового навчального року Державна установа «Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» публікує на сайті низку статей про те, як найкраще підготувати дитину до школи. Сьогодні ми поговоримо про те, як правильно вибрати рюкзак або портфель.
Спинка повинна бути твердою, бажано ортопедичною. Її ширина не має перевищувати ширину плечей дитини. Лямки мають бути широкими, щоб не врізатися в плечі. Всередині повинно бути декілька відділень. Основне – для книг та зошитів, меншого розміру – для ручок, олівців, фломастерів тощо. Матеріал, який використовується для виготовлення портфелів, рюкзаків і ранців, має бути легким, міцним, морозостійким, зручним для чищення та мати водовідштовхувальне просочення або покриття. Бажано, щоб він був яскравого кольору та мав світловідбивні елементи для безпеки дитини, особливо взимку, коли рано сутеніє.” Портфелі або рюкзаки можуть бути виготовлені без підкладки або з нею. В останньому випадку підкладка повинна бути з матеріалу, який легко миється. Рекомендована вага портфеля, ранця – 500-700 г. Бажано, щоб вага порожнього портфеля не перевищувала 1 кг. При купівлі шкільних портфелів та рюкзаків необхідно запитувати у продавців сертифікат якості на виріб, в якому визначається сфера застосування та призначення виробу.
Однозначно, не потрібно купувати для підручників та зошитів сумку на одне плече, оскільки навіть однорічне використання такої сумки може призвести до порушення постави.
Крім того, необхідно пам’ятати, що існують нормативні вимоги щодо загальної ваги підручників із розрахунку на один навчальний день у комплекті з шкільним приладдям без ваги ранця або портфеля. Вага не повинна перевищувати допустимих гігієнічних норм перенесення учнями на відстань до 3 км і становить:
І-ІІ класи – 1,5 – 2,0 кг;
ІІІ-ІV класи – 2,0 – 2,3 кг;
V-VІ класи – 2,3 – 3,0 кг;
VІІ-VІІІ класи – 3,0 – 3,5 кг;
ІХ-ХІ (ХІІ) класи – 3,5 – 4,5 кг.
Отже, дотримуючись вищевикладених рекомендацій щодо загальної ваги рюкзака (портфеля, ранця) з підручниками та шкільним приладдям, ми подбаємо про здоровий хребет та струнку поставу наших дітей.
